سال سن و ليسانس فيزيك دارم. در خانواده اي متوسط رو به پايين زندگي ميكنم. به كار بسيار نياز دارم اما هر چه به دنبال كار ميروم به بن بست ميخورم. اين روزها بسيار افسرده ام. وحتي مسائل اعتقاديم هم دارد ضعيف ميشود.

مشکل بیکاری و مسئله اشتغال جوانان متاسفانه داستان تلخی است که کمتر جوان و خانواده ای با آن دست به گریبان نیست. این مشکل زمانی مضاعف می شود که جوانی با مشکلات عدیده مدارج بالای علمی را نیز کسب کرده باشد اما نتواند شغل مناسبی را پیدا کند.

اما چاره چیست؟ شاید راهی جز پذیرش واقعیت وجود نداشته باشد که فعلا ما با معضلی به نام بیکاری مواجه هستیم و بدانیم که یکی از راهکارهای غلبه بر افسردگی مهارت cooping است یعنی باید سعی کنیم که حقیقت را بپذیریم و با آن کنار بیاییم.در این راستا موارد زیر می تواند به شما در این امر کمک کند:

1- توجه داشته باشید که افراد تحصیلکرده زیادی با این مسئله درگیر هستند و برخی از آنها چندین سال بیشتر از شما در انتظار کار مناسب به سر می برند. پس بدانید تنها شما دوست عزیز با این مسئله مواجه نیستید. توجه به فراگیر بودن این معضل می تواند از تلخی این قضیه در کام شما بکاهد چرا که «البلاء اذا عمت طابت: بلا وقتی عمومیت بیابد قابل تحمل می شود»

2- هرچند که کار متناسب با رشته و تحصیلات جنابعالی فعلا مهیا نیست اما نباید این امر دلیلی بر این باشد که شما نا امید شوید به خداوند توکل کنید و به آینده امیدوار. نه شما و نه بنده غیب نمی دانیم و از آینده بی خبریم پس حال که چنین است چرا بدون دلیل به آینده بدگمان باشیم چه بسا موقعیتهای عالی در آینده در انتظار شما باشد پس به قول خواجه شیراز:

3- پیشنهاد می کنم که تا فراهم شدن بستری برای کار مورد نظرتان خود را ملزم نمایید که از فرصت کاری که برای شما پیش می اید هرچند که متناسب با تحصیلات شما نیست استفاده نمایید. شما از نعمتی به نام جوانی و سلامت برخوردارید آن را قدر بدانید و از این تفکر که فلان کار در شان من نیست فاصله بگیرید. کار هرچه که باشد ننگ نیست بلکه افتخار است. در اینجا یک نمونه عینی را به عنوان مثال که خود از نزدیک شاهد ان بوده ام خدمتتان نقل میکنم: فردی از آشنایان بنده با مدرک ارشد برای سه سال بیکار بود در این مدت کارهای متعدد از جمله کار در آژانس تلفنی را تجربه کرد که طبیعتا برای او و خانواده اش امری ثقیل بود اما این فرد به این حقیقت رسیده بود که مشغول بودن به کار هرچند دون شان بهتر از بیکاری است. اکنون این فرد مدت چند ماه است که به عنوان عضو هیئت علمی دانشگاه جذب شده است!

4- سعی کنید با رو آوردن به ورزش، گردش و تفریح و سرگرم کردن خود با کارهای متنوع از مبتلا شدن به افسردگی فاصله بگیرید آنگاه خدای ناخواسته وضعیتی را تجربه خواهید کرد که تبعات آن به مراتب بیشتر از بیکاری است. اگر شاغل شدن شما تحت اختیار شما نیست اما جلوگیری از افسردگی در حیطه اختیار شماست در این راستا علاوه بر موارد فوق لازم است به شدت از تنهایی فاصله بگیرید و حضور در جمع را بیش از پیش تجربه کنید.
آرزو می کنیم که در آینده نه چندان دور به شغل مد نظر خود دست پیدا نمایید.